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Le guide Headspace du sommeil saison 1

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Le guide Headspace du sommeil saison 1
HD-QUALITE
Serie
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10
1
Année: 2021
Durée: Mins
Réalisateurs:
Budget:
Slogan:
Date: 2021-04-28
Qualité: HD-QUALITE
serie Le guide Headspace du sommeil saison 1 est un histoire : Apprenez à mieux dormir avec Headspace. Chaque épisode déconstruit les fausses vérités, propose des astuces sympathiques et s'achève sur un exercice de relaxation guidé.
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Le guide Headspace du sommeil saison 1 regarder gratuitement en ligne

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Les Episodes Le guide Headspace du sommeil saison 1 :
EP07
EP06
EP05
EP04
EP03
EP02
EP01

Les Saisons Le guide Headspace du sommeil :
S01

Description des Episodes
Episode 1 : voir en streaming Le guide Headspace du sommeil saison 1 saison 1 episode 1 online gratuit Vous dormez trop ou pas assez ? Vous fuyez la caféine et la gym ? Découvrez les plus grands mythes liés au sommeil, puis essayez une technique simple pour vous relaxer.
Episode 2 : voir en streaming Le guide Headspace du sommeil saison 1 saison 1 episode 2 online gratuit Connectés en permanence, comment voulez-vous dormir ? La technologie perturbe le sommeil : il est temps d'adopter des habitudes plus saines, et d'essayer de débrancher !
Episode 3 : voir en streaming Le guide Headspace du sommeil saison 1 saison 1 episode 3 online gratuit Les spécialistes estiment que nous pouvons prendre le contrôle de nos rêves, et de nos cauchemars. Explorez le lien entre méditation et rêve lucide. Et puis reposez-vous.
Episode 4 : voir en streaming Le guide Headspace du sommeil saison 1 saison 1 episode 4 online gratuit Le stress et l'insomnie qu'il provoque vous stressent encore plus ? Sortez de ce cercle vicieux, et détendez-vous ensuite avec une visualisation apaisante.
Episode 5 : voir en streaming Le guide Headspace du sommeil saison 1 saison 1 episode 5 online gratuit Les somnifères semblent être la solution miracle contre les problèmes de sommeil. Mais qu'en est-il à long terme ? Décrochez naturellement avec une séance de relaxation.
Episode 6 : voir en streaming Le guide Headspace du sommeil saison 1 saison 1 episode 6 online gratuit Épuisé, mais sur les nerfs ? Découvrez les causes de l'insomnie et modifiez votre gestion du stress. Puis lâchez prise grâce à une visualisation destinée à vous détendre.
Episode 7 : voir en streaming Le guide Headspace du sommeil saison 1 saison 1 episode 7 online gratuit La nuit de repos optimale étant propre à chacun, à vous de définir votre rythme personnel de sommeil... Et de profiter d'une séance de relaxation axée sur l'observation.
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